Transtorno Opressivo Compulsivo (TOC) – Prisão da Mente: Quando a Liberdade Vira Repetição

O traanstorno Opressivo Compulsivo  é uma prisão da mente, ou seja, a liberdade vira uma eterna repetição de atitudes.

Pra voicê ter uma ideia melhor, imagine-se vivendo o tempo inteiro sob o domínio da dúvida constante, persistente, com a mente toda cheia de pensamentos invasivos, intrusivos, destrutivos, que você jamais escolheu tê-los e/ou sequer pensou em tal possibilidade, e em decorrência disso, tendo comportamentos repetitivos, incontroláveis e estranhos que parecem mesmo inevitáveis.

Pois muito bem, esse é o cotidiano da pessoa que sofre com **Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)** — um dos transtornos mais mal compreendidos da saúde mental.

2. Afinal o que é o TOC?

O TOC, a bem da verdade, é um transtorno de ansiedade caracterizado por **obsessões** (pensamentos intrusivos e recorrentes) e **compulsões** (ações repetitivas para aliviar a angústia desses pensamentos inevitáveis, incontroláveis). Pois, esses comportamentos não são “manias”, como popularmente se diz ou se pensa, e sim, são literalmente “prisões mentais”.

2.1.Só para ilustrar – uma pessoa com TOC – o que ela normalmente sente?

Bom, no que diz respeito a” Pensamento obsessivo”: ela se autocritica o tempo todo, ou melhor, o tempo inteiro. Como assim? dizendo-se por exemplo: “será que eu fiz algo horrível, alguma coisa terrível e… não lembro?” ou: imaginemos que ela foi a uma festa, de lá voltou tarde da noite, e por isso mesmo, em casa, logo dorme; ao acordar ela fica horas e horas sofrendo com pensamentos aflitivos questionando-lhe sem parar: “será que eu fiz alguma bobagem por lá e me esqueci? o que será que eu fiz ontem na festa, meu Deus? será que conversei asneiras com aquela garota que se aproximou de mim?” E, desse jeitinho, já lhe vem, já lhe pega, a compulsão.

Em segundo lugar, no que concerne a compulsão: é o ato dela ficar revendo mentalmente tudo que fez naquela festa, tudo o que aconteceu nas últimas horas dela, tudo, tudo, e, detalhe por detalhe.

Em contrapartida, o que dizer do resultado? simplesmente que ela terá horas e horas do seu dia consumidas; a sua mente exausta lhe dará angústia, ansiedade, tristeza, impaciência, enfim, um mal-estar terrível; e assim, a sua vida, de algum modo, ficará totalmente travada.

Resumindo, a saúde mental dessa pessoa que já é ou está deficitária, adoece mais rapido e profundamente, gerando-lhe confusão mental, sentimento de ineficácia, depressão, desilusão e medo, aliás, muito medo mesmo.

3. Existem sinais comuns do TOC? Sim, a saber, ou alguns exemplos:

1. Medo irracional de contaminação (a pessoa não entra em cemitério, não pega nem usa nada que caiu no chão, nem se permite ser, por exemplo, abraçada por aalguém que lá veio);

2. Necessidade extrema de simetria (tudo para ela tem que estar em seu devido lugar e posição, potanto intocável aos olhos dos demais);

3. Pensamentos indesejados violentos ou sexuais (ela vê alguém e imediatamente, inesperadamente, flashs advêm ao seu pensamento, principalmente referentes a desejo sexual e/ou a desejo de fazer atos de violência nela e com ela; e o mais grave ou interessante, tudo isso de forma absolutamente incontrolável);

4. Repetições (a pessoa lava suas mãos constantemente, às vezes até se machucando; ela verifica por exemplo se fechou as portas de sua casa, e faz essa verificação várias e várias e várias vezes; ela repassa frases diversas vezes mentalmente e as baalbucia diversas vezes também);

5. Culpas que não cessam, por coisas que nunca aconteceram (culpa de tudo, com tudo e por tudo – lhe tirando a paz e o sossego);

4. TOC é diferente de perfeccionismo

Indubitavelmente que sim, pois, “Perfeccionismo” pode ser uma característica de personalidade, enquanto que  o

**TOC é um transtorno mental**, isto é, ele adoece, limita, desgasta emocionalmente a pessoa que o tem, e, o mais grave, não respeita lógica nenhuma.

4.1. O TOC tem cura? 

Em síntese, e até o presente momento, não!!! contudo o TOC tem tratamento eficaz, específico e melhora significativa.

Leitura interna recomendada: 

👉Existem boas leituras sobre esse tema que você deve aproveitar: [Relacionamentos Silenciosamente Tóxicos – Leia Aqui](https://maniadeebooks.online/relacionamentos-silenciosamente-toxicos)- (https://checkout.maniadeebooks.online/checkout08?add-to-cart=1416)

Leitura externa confiável: 

Por sinal, muito eloquente: [TOC no Manual MSD de Saúde Mental](https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-de-sa%C3%BAde-mental/transtornos-de-ansiedade/transtorno-obsessivo-compulsivo).

5. Conclusão

5.1. Uma Frase de acolhimento:

“Você não é os seus pensamentos, e nem tão pouco as compulsões que a sua mente insiste tanto em repetir.”

Porconseguinte, entenda que, falar sobre saúde mental é “um ato de liberdade”.

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